Kursangebote
Verschiedene Trainingsprogramme für allgemeine Fitness, Kreislaufsystem, Gewichtsreduzierung, Rückenstärkung - erfahren Sie mehr über die Trainigsmethoden und Zielsetzungen.
Regelmäßige sportliche Aktivitäten verbessern Ihre Gesundheit und steigern Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr inneres Gleichgewicht - Grundlagen für Wohlbefinden und persönlichen Erfolg. Dabei fällt es oft schwer, sich im alltäglichen Stress selbst zu motivieren und ein systematisches Training zu beginnen.
Aus diesem Grund entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, die Unterstützung eines Personal Trainers in Anspruch zu nehmen um ihre körperliche Fitness und Lebensqualität langfristig und effektiv zu steigern.
Verschiedene Trainingsprogramme für allgemeine Fitness, Kreislaufsystem, Gewichtsreduzierung, Rückenstärkung - erfahren Sie mehr über die Trainigsmethoden und Zielsetzungen.
Einen Überblick über die Trainingszeiten der laufenden Kurse finden Sie hier.
Neue Kurse beginnen im Durchschnitt zweimal pro Jahr. Nach einem einem persönlichen Vorgespräch können Sie auch in laufende Kurse einsteigen.
Lernen Sie mich kennen: Meine Ausbildung, meine Qualifikationen, meine Ziele und die Motivation, die mich antreibt.
Fließende Bewegungen und kontrollierte Atmung - für mehr Energie und Lebensfreude
Gezielte Stärkung von Rückenmuskulatur und Halswirbelsäule
Ein echter Fettkiller mit Musik und großem Spaßfaktor - vorwiegend für die Bein- und Gesäßmuskulatur!
Systematisches Training des Bindegewebes für mehr Wohlbefinden - gegen Verspannungen und damit verbundene Schmerzen
Komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Muskeln oder Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen - macht fit für Training, Alltag und Wettkampf
Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit Erholungsphasen ab - das ideale Training zum Abnehmen
Ein kraftvolles Training, das den gesamten Körper formt und definiert, und die Rumpfmuskulatur stärkt
Beratungstermine für individuelle Fragen zu Trainingsplanung, optimaler Ernährung usw. - wissenschaftlich fundiert und nach den neuesten Erkenntnissen!
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Vorgespräch, persönlich oder am Telefon!